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风靡时尚养颜花粥 喝出嫩肌

变美网-赴日旅游医美小助手 很多美丽的鲜花其实也是很好的中草药,用他们熬制成花粥可以美肤养颜,爱美的女性可以试一试!

风靡时尚养颜花粥 喝出嫩肌

美容 玫瑰花

玫瑰花粥

食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香,还可促进血液循环,使肤色红润、美丽。

熬玫瑰花粥,最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。

做法:用新鲜粳米熬制成粥,煮熟后加入适量的玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。

功效:常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

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止咳白兰花

白兰花粥

做法:取白兰花(即白玉兰花)两朵,脱下花瓣,洗净待用;另取100克粳米淘洗后入锅。将清水、白兰花,煮成浓汁。待粳米煮至粥样时,加入白兰花浓汁、适量蜂蜜,再略煮即成。

功效:此粥能止咳、化浊、补脾,适用于慢性支气管炎、虚劳久咳、前列腺炎、食欲不振等。

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清热黄花菜

黄花菜粥

做法:取干黄花菜(金针菜)50克洗净,用热水浸泡约20分钟,捞出摘净;100克粳米淘洗干净,入锅加水,煮至米粒开花时,加入黄花菜、精盐、麻油,续煮至粥成。

功效:此粥能清热利湿、宽胸解郁。适用于黄疸、小便赤涩、胸膈烦热、夜寐不宁、痔疮便血以及夜盲,并宜于湿热体质者养生 食用。

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清热黄花菜

黄花菜粥

做法:取干黄花菜(金针菜)50克洗净,用热水浸泡约20分钟,捞出摘净;100克粳米淘洗干净,入锅加水,煮至米粒开花时,加入黄花菜、精盐、麻油,续煮至粥成。

功效:此粥能清热利湿、宽胸解郁。适用于黄疸、小便赤涩、胸膈烦热、夜寐不宁、痔疮便血以及夜盲,并宜于湿热体质者养生 食用。

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神清气爽茉莉花

茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容 佳品。茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花,既可泡茶,又可熬粥。

做法:用新鲜梗米100克煮粥,待粥将好时,放入干茉莉花3―5克,再煮5―10分钟即成。

功效:茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香气可“上透头顶,下去小腹”,解除胸中一切陈腐之气,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容、健身 提神、防老抗衰的功效。

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