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牛排怎么做好吃又嫩 牛排吃了上火怎么办

整容百科 资讯 2021-08-30 15:45:53 106 0 | 文章出自:网络
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牛排怎样做好吃又嫩

材料:牛排1大块,黑椒调料1包,西兰花4小朵,胡萝卜片3片,鸡蛋1个,食盐1/2勺,黑胡椒颗粒少量,黄油1小块,花生油少量

第1步:冷冻牛排和黑椒调料包从冰箱中取出自然解冻

第2步:解冻好的丁骨牛排2面抹上少量的盐和黑胡椒颗粒腌制5分钟

第3步:烧开水,放油,将胡萝卜花日本购物指南和西兰花放入烫至变色捞出

第4步:热锅热油将牛排放入煎

第5步:翻面煎至7成熟

第6步:将铁板加热后放油打人鸡蛋,摆上牛排

第7步:另起锅加热黑椒汁

第8步:将焯烫过的胡萝卜花、西兰花摆上,浇上黑椒汁便可。怎样样,是否是看上去其实不比餐厅的卖相差呢,菜菜看好你哦!

牛排吃了上火怎样办

首先要注意不能再吃上火的食品了,如火锅、烧烤等。冬季日本美思满人胎素天气虽然寒冷,但是气候依然干燥,体内、皮肤容易缺水就容易上火。

其次,就是在吃牛排的时候,应当配1些蔬菜、水果和浓汤,如果是吃牛排自助餐,可以多吃1些蔬菜和水果,冰淇淋和饮料要少喝,太凉的食品会刺激到肠胃。

最后,就是平时多吃1些下火的时候,冬季最多见的就是萝卜了,还有山药、大白菜、菠菜等,都是冬季经常使用下火蔬菜,平常应当多吃。俗语说冬吃萝卜夏吃姜,冬季阳气潜藏于体内,人体就会上火,萝卜有行气之效,所以冬季要多吃萝卜。