首页 美容护肤正文

牢记14条保养秘诀让你更显年轻

变美网-赴日旅游医美小助手导读:为了使面容看起来比你的年龄年轻,你必须要做到以下14件事:

牢记14条保养秘诀让你更显年轻

  1、坚持锻炼

  美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。

  2、服用抗氧化剂自由基(毁坏身体细胞的分子)

  导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病,比如骨关节炎和 [此吧不支持外链] 心血管疾病。损害来自于摄入的食物和饮料、阳光、吸烟、污染、酒精和杀虫剂中的化学物质。

  每日服用抗氧化剂来保护自己。

  3、促进你的头发生长

  健康的头发细胞,像你身体中其它的细胞一样,需要适合的营养以促进它繁荣昌盛。如果保持身体中锌、铁和维他命B12的含量,就可以避免和减缓头发变细。

  4、多喝热牛奶咖啡

  女性每天需要八百克的钙质。富含钙质的食物有奶制品、菠菜、椰菜和干果。而热牛奶咖啡里面也含有很多钙质。

  5、多一些性生活

  保持规律性生活会将你早逝的可能性降低36%。

牢记14条保养秘诀让你更显年轻

  6、多笑

  欢笑可以将抗感染细胞和抗癌细胞的数量提高25%。

  7、交新朋友

  调查显示生活在大的社交群体中的人们活得更长、更快乐和压力更少。

  8、避免皱眉

  如果你的前额上的纹路很深、嘴边有皱纹、眼睛下面有皱纹,还有如果你不是一个阳光女郎,那么你可能是个隐秘的爱皱眉者。请检查一下你的表情,看看它是不是一副满脑门子官司的样子。如果是,那么改变它吧,经常告诉自己要放松。先在镜子面前练习一下,然后随着深呼吸和放平你的肩膀,那些皱纹消失了。

  9、当心你的手

  信不信由你,你手上的皮肤和你的脸一样对阳光的损伤和极端的天气很敏感。为了使它们看起来很年轻并且不泄露你年龄的秘密,最好冬天袋上手套,夏天就要涂一些防晒霜了。

  10、涂防晒霜

  如果你想有效的保护你的肌肤,你至少需要涂三分之二汤匙的防晒霜在你的脸上。不要涂抹,而是用你的手指轻轻的拍在你的脸上,否则你就有可能把它擦掉了。

牢记14条保养秘诀让你更显年轻

  11、不要担心

  担心可以使你比在阳光下暴晒一个下午还要老的更快。如果你希望看起来更年轻和感觉更快乐,那就保持乐观的态度。不要让自己成为郁郁不乐的闷蛋,做个快乐公主吧!

  12、挑战自我

  你需要一些挑战来保持你前进。研究显示可以通过你在生活中学习新技术来提高智商。所以保持激励自己!

  13、常做健康检查

  做一些重要的健康检查以预防将来的疾病。经常要做的测试包括:血液胆固醇含量、血压和子宫颈涂片检查。你自己应当每个月都做乳房检测,还有,如果你有性生活,你就应当做一些性病检测。

  14、忘记年龄

  如果你保持积极的态度并且按照你想要的方式生活,无论你的年龄是多少,你会活得更健康、更快乐、更持久。

------ THE END 正文结尾 ------

想了解更多日本整容的内幕,医生的案例,避免医美陷阱,可以关注微信公众号:奇异鸟在东京日本整容整形品牌,提供医院预约以及专业医疗翻译服务

预约微信:tianranmeiren(天然美人的全拼)


------ 奇异鸟提醒您:整容有风险,下刀需谨慎! ------

奇异鸟在东京日本医美品牌,专业的日本整形整容翻译,深耕医美方向,科普各种整形手术,揭秘医美骗局,如果您想悄悄变美,如果您担心国内医生的技术和安全,请联系我们,关于整形,奇异鸟有非常正的三观、良心的指导、专业的服务!

微信公众号:奇异鸟在东京

长按下面二维码图片,保存至本地相册,打开微信-扫一扫,选择相册中的二维码图片即可

右脸颧骨高朝那边睡


日本整容客服微信号:

tianranmeiren(天然美人的全拼)

或者扫描下面二维码添加客服微信

右脸颧骨高朝那边睡

我们是一群常驻日本的整容整形翻译,经常往来于各大整容医院,所以也会为顾客提供日本整容医院院线产品的代购服务,比普通药妆效果还要更好哦,顾客可以选择直邮或者拼邮。有需要的亲可以添加我们的代购客服微信号:

qyn1314251

或者扫描下面二维码添加咨询

右脸颧骨高朝那边睡

-END-

版权声明

部分图片来源于网络,版权归原作者所有。如涉及侵权或对版权有所疑问,请邮件联系,我们会尽快处理,感谢

本文链接:https://netyitong.com/meironghufu/94942.html

评论