维生素
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置顶赴日美容分几步走？费用贵吗？
奇异鸟在东京作为一个带过上千手术的现场医美翻译，对总结，写文章这种真的不是很擅长。 但是发现大家私信问的问题都差不多，在这里总结一下，希望小仙女小帅哥们能有一些帮助。 其实赴日美容医美主要是两个问题，流程和费用。至于签证酒店机票什么的，就去问度娘啦。 1．赴日美容整形流程 方式一：第一次面诊，第二次手术（两次赴日） 方式二：提前邮诊，直接手术（一次赴日） ...
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这些食物让你越吃越黑！
1.少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。 因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比较安全的食物。 2.红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。 β胡萝卜素可以转换成维他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而会使皮肤发黄，所以红萝卜和木瓜，可以吃但是要注意不要过量，像是炒菜时加一点红萝卜配色可以，但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过...
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维生素帮你拥有健康肌肤
你可能会吃很多水果和蔬菜。你也可能坚持每天服用一粒善存。但其实，你的肌肤仍然有大量维生素在流失。研究表明，这些营养物质对于阻止并缓解众多年龄痕迹具有重要作用。均衡的饮食很重要，但事实是，用对维生素也很重要! 无论你摄取了多少维生素，我们的身体只会把一定比例的维生素传递给你的肌肤。另外，没有任何方法可以直接把它们送至你的鱼尾纹或者黄褐斑。 局部使用维生素 解决方法就是：在局部使用维生素，让它发挥最大效用——任何对于改善眼部纹理和肤色的物质。按照使用指南去做，很快，你的肌肤就会散发光...
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没这7种营养 女人衰老100倍
[导读]岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了?那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 1、Omega3脂肪酸 它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。 食用方法：除非你每周吃两三次鱼，否则，每天最好补充1克含EPA和DHA 的营养品。如果你吃素，可改为一茶匙亚麻仁油再加 100毫克由海藻提炼...
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解开VC美白的8大谜思
关于维生素C这个大家耳熟能详的营养物质，大家却有不同的看法。维生素C真的能美白 吗？所有的VC都能美白么？VC是美容 药还是毒药？小编总结了8大VC美白谜思，一起来看看吧！ 维生素C真的能美白？ 维生素C真的能美白？ 大家都知道它可以预防坏血病、提高免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC美白一说，大家可能知道的并不多。其实，维生素C早就广泛运用于美白护肤 品中，美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C，从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提...
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肠胃免伤害遵从健康多要素
过年少不了美味食物的出现，但是过年也是肠胃问题高峰的出现，为了你有一个健康的新年，这些饮食要素更需要我们好好的注意。 过年肠胃免伤害遵从健康多要素 要素之维生素 问题：一般的年菜往往是植物性食物的摄取相对减少，免不了多油、多盐和多肉，而且年菜常常会一热再热后端上桌，吃好几餐。 因此，在过年期间常会发生水溶性维生素Ｃ与Ｂ群的不足、膳食纤维不足等多项营养素的缺乏。并且都是用高温烹调或重复加热的方式处理，使得食物中的水溶性维生素Ｃ与Ｂ群被破坏，导致牙龈浮肿或嘴角破裂。 处理：年菜中一定要搭配足够的蔬菜料理以及水...
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廉价食疗5品种吃出美白肌
[导读]春日美白 正当时。一提到美白，大多数mm会想到昂贵的美白护肤 品。其实，食疗 对美白肌肤的作用不比美白护肤品小，而且绝对安全有效无副作用。下面，我们就来看看美白食补的几招。 美白食补第一招：坚果 坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好的功效。 美白食补第二招：珍珠粉 蛋白质（水解后可得到18种氨基酸，其中7种是人体必需氨基酸）、文石结构的碳酸钙，20多种微量元素及维生素B。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素，清热解毒、镇...
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熟女永葆年轻保养4原则
导读：炎炎夏日，身体要消耗巨大能量，女人可是要补才能美丽的哦。当然，补充元气并不是单指补充热量，对女人而言，维生素，才是抓住美丽的密码！ 白雪公主法则： 维生素C历来被视为美容 界的圣品，说起它的功效，很多爱美的白领女性都不陌生：预防和淡化黑斑、美白 肌肤、防止紫外线的伤害。总而言之，维C是女人实现“白雪公主”美梦的第一步，是由内而外调节皮肤嫩白度的关键。多从水果蔬菜中摄入维生素C，可以让你的皮肤更加白净动人。当然，如果是白领女性上班一族，没有太多的时间大口大口吞咽水果蔬菜，可以尝试力度...
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女人遇到这些事绝对不能忍
导读：随着年龄的增长，我们开始越来越关注自己的身体健康，虽然手握健身 卡，口服维生素，但在生活习惯上却仍然存在一些误区，小编总结了7个“亡羊补牢”的做法，让你不要再摧残自己的身体健康喽。 遇到这些事绝对不要“忍”哦 1. 饿了才吃： 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。 其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃...
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谨记！5个误区让你白不回来
导读：美白 是一场旷日持久的战役,只有走出误区，以及找对适合自己的产品，遵从规律，才能事半功倍！ 美白误区一：美白品，越新越好? 你是不是总把希望寄托在“新品”上?你是不是总幻想新品一定能带来奇迹?你是不是一直觉得新品就一定更好? 纠错：经科学验证的美白有效成分，其实仍是维生素C、曲酸、甘草萃取、果酸、维生素A衍生物这些老面孔。新产品未必就是好的，只有适合自己的肌肤需要才是最好的。 美白误区二：美白为什么总是失败? 你对“美白”有了不切实际...
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中医推荐 最适合女人的美容食物
导读：女人养颜要内调，单纯通过护肤 品的使用来美容 护肤，其实是不够彻底的。毕竟，好肌肤所需要的营养，通过食补的方法来补充，比你用外敷外用的方法来补充来的更加有效和安全。那么，女人要养颜，吃哪些食物最有效呢？今天，和大家一起来分享美容养颜TOP10的美容食品！ 1、黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成...
